考生健康提示
考试前
1.做好个人防护,避免前往人员聚集、人员流动性大的场所,减少感染传染病的机会。
2.夏季是食源性疾病高发季节,考生需注意:饭前便后要洗手,生凉食物要少吃,生熟食品要分开,腐烂食物不要吃,生水未煮不要喝,无牌餐饮不光顾,降低“病从口入”的风险。
3.运动可以促进体内血液循环和多巴胺分泌,缓解焦虑情绪,可进行轻度体育锻炼,如散步、慢跑等,避免进行剧烈体育活动,防止出现过度劳累和身体损伤。
考试中
考试期间,考生应关注气温变化,做好防暑降温准备。养成良好卫生习惯、注意饮食卫生,不轻易改变平时饮食习惯,可适度清淡饮食,注重营养搭配;备考和考试期间保持规律生活作息,保障充足的睡眠。
考试后
1.尽量减少酒宴和聚餐,避免暴饮暴食,酗酒醉酒。
2.户外旅游要提高自我安全意识,注意人身安全,不去偏僻、有危险的地方游玩,不去未知水域游泳,掌握常见疾病基本的预防知识和自救技能。
3.外出游玩时不食用野菜、野蘑菇,不食用野生动物,不食用未烧熟煮透或颜色气味等感官异常的食物。(记者 黄珠慧子整理)
平凡中造就非凡 ——全省道德模范与“身边好人”现场交流活动暨2023年第四季度“江西好人”发布仪式侧记
一个个闪耀的名字,谱写了城市文明的华章;一个个感人的事迹,彰显着社会前行的力量。随着2023年第四季度“江西好人”名单的揭晓,直抵人心的好人故事在舞台上缓缓讲述……
在上饶发布仪式现场,一位位道德模范和“江西好人”的感人故事生动呈现。助人为乐,以平凡之光闪耀人性之美的许军;见义勇为,危难时刻挺身而出的范录军;孝老爱亲,22年如一日悉心照顾伯父的徐卫生;诚实守信,为乡村学校“摔”出未来的朱志辉;敬业奉献,风雨无阻坚守在上饶高铁站送餐的“跑叔”张捷……他们是一群普通人,都来自我们身边,没有惊天动地的壮举,却屡屡在平凡生活中造就非凡。
“这是人的本能,看到这种情况,谁都会冲到前面去。”当被问到下河救人有没有犹豫时,范录军如是回答。朴实话语中,透露出内心的善良与纯真,正是有了像他这样的人,才让人感到社会的温暖与大爱。
“我对父亲承诺过会一直照顾伯父,说过的话就一定要做到。”徐卫生22年如一日悉心照料年迈的伯父,为亲人织就幸福港湾,他的孝心深深地影响着周边的人,成为当地孝老爱亲的一段佳话。
一德立而百善从。屏幕里,一个个事迹展播还原感人故事;舞台上,一段段现场访谈分享心路历程……他们,来自各行各业,有着不一样的人生经历,却拥有同样的“好人”精神,他们的一言一行影响着身边的每一个人,凝聚起崇德向善的时代力量。
“要让来上饶的旅客感受到上饶的温暖。”由“江西好人”张捷真实故事改编而来的情景表演《“跑叔”的一天》,真情讲述了“跑叔”张捷风雨无阻坚守在上饶高铁站送餐的故事,透过热乎乎的小小盒饭,让来自四面八方的游客品到有味的上饶、有爱的上饶,也将生活中那温暖的人情味带到了现场。
现场,大型歌舞《好人您好》《好人越来越多》等精彩的文艺节目贯穿整场活动,在用文艺表演点赞身边好人、宣扬好人文化的同时,也为观众们带来了一场视听盛宴。
一个个感人的故事催人泪下,一句句铮铮的誓言鼓舞人心。好人的事迹,深深感染了现场的观众,不时响起热烈的掌声。“‘跑叔’的故事真的很让人感动,乘客都是从四面八方来到上饶,上饶高铁站网络送餐员让他们在这个陌生的城市感受到家的温暖。”观众徐华说。“这些好人带给我满满的正能量,他们的事迹让我深受鼓舞,让我充满了力量。”观众李静说。
因为文明,这片土地美得更有“深度”;因为好人,这座城市暖得更有“温度”。近年来,我市始终坚持培育和践行社会主义核心价值观,深入推进公民道德和好人文化建设,先后涌现出一大批事迹突出、群众认可、典型性示范性强的身边好人。截至目前,全市共有1人荣获“全国道德模范”称号、8人荣获“全国道德模范”提名奖,10人荣获江西省道德模范称号;87人荣登“中国好人榜”,176人荣获“江西好人”称号,他们已然成为引领全市向上向善的旗帜。
活动在歌曲《好人越来越多》中落下帷幕。不忘初心,继续前行,让我们跟随好人的脚步,大力践行社会主义核心价值观,做传递“正能量”的使者,让文明之花竞相绽放,满城芳华。
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