来源: 吴国梁问答网
2024-05-20 06:49:34

上饶市居民8月份健康建议

  防猴痘

  猴痘是由猴痘病毒感染所致的一种人兽共患病,早期症状出现发热、头痛、背痛、肌痛和淋巴结肿大等,病程约2—4周,免疫力低下患者的病程可能较长。猴痘为自限性疾病,大多数病例症状会自行消失,也有重症和死亡发生,主要为儿童、孕妇和免疫力低下人群。

  猴痘病毒主要经黏膜和破损皮肤侵入人体,通过直接接触病例的病变皮肤或黏膜传播,接触方式包括性接触、抚摸、拥抱和亲吻等。亦可通过接触被病毒污染的物品、长时间近距离吸入病例呼吸道飞沫传播,接触感染动物的呼吸道分泌物、病变渗出物、血液及其他体液,或被感染动物咬伤、抓伤感染传播。人群对猴痘病毒普遍易感,现阶段猴痘的主要传播途径是在男男性行为人群中经性接触传播,男男性行为人群是感染猴痘的重点人群。目前一般人群感染猴痘病毒的风险较小,但需了解猴痘基本知识,做好健康防护。

  防自然疫源性疾病及虫媒传染病

  自然疫源性疾病是指病原体不依赖人类即能在自然界生存繁殖,并在一定的条件下,传染给人的疾病。自然疫源性疾病主要包括布鲁氏菌病、肾综合征出血热、森林脑炎等,同时需要关注较少见的鹦鹉热、日本斑点热等疾病。

  暑期是人们出游的好时机,也是“小虫子”们的狂欢时刻。在郊外避暑时,应避免在丛林或灌木中坐卧休息;就寝时建议关闭纱窗,防止野外飞虫进入室内;外出游玩时最好选择长袖长裤,进入植被茂密地带需紧扎袖口,尽量减少皮肤的暴露;备好驱虫液,外出前可在暴露部位喷洒,减少毒虫的侵害;回家后应及时更换衣物,及时洗澡,重点关注腋下、后背、脖子等隐蔽部位;若被毒虫叮咬,请及时就近就医。

  防高温中暑

  持续的高温很容易导致中暑的发生,中暑的症状可轻可重,轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等;一旦发展为重症中暑,则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛,甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。

  尽量减少在上午10点至下午2点进行户外作业;避免暴晒,白天出门做好打伞、戴帽子等防暑准备,可随身带上必要的防暑药物如清凉油、十滴水、风油精等;合理调整工休时间,注意劳逸结合,避免过度疲劳;合理饮食,及时补充水分,饮食以清淡为好,多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。

  防儿童青少年意外伤害

  暑期是儿童青少年意外伤害的高发期,假期中孩子独自在家和外出游玩的机会明显增加,家长一定要关注孩子的人身安全。儿童青少年的主要安全事故有溺水事件,跌倒、坠落,道路交通安全事故,烧烫伤等。

  培养孩子自我保护意识,学习自救技能;养成安全的行为习惯,不去未开发的景区探险,不在无人看护的河流、池塘或水库游泳,不在马路上追逐打闹,不闯红灯等;排查居室隐患,为孩子营造安全的环境,家长应分类存放和看管家里的药品、消毒药剂、水银体温计等物品,避免儿童接触。为预防儿童高空坠落,尤其要做好:窗户加装安全锁,不在阳台和窗户边堆放杂物,避免儿童攀爬。(记者 黄珠慧子 整理)

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饶马:一路奔跑 一路风光

上午7时30分,上饶马拉松准时开跑。 记者 戴越 摄

志愿者为选手们点赞。 记者 戴越 摄

你追我赶,奋勇向前。 记者 戴越 摄

男子组冠军冲刺。 记者 夏濛 摄

女子组冠军冲刺。 记者 夏濛 摄

参赛选手奔跑在风景如画的广信大道上。 记者 夏濛 摄

比赛现场充满欢乐的气氛。 记者 戴越 摄

母女俩手持小国旗为参赛运动员加油。 记者 戴越 摄

选手们跑过仿古廊桥槠溪大桥。 记者 戴越 摄

春日的饶城,鲜花绽放,活力四射。3月31日上午7时30分,江铜集团2024上饶半程马拉松在市民公园准时开跑。伴着晨光、微风和春日的美景,15000名跑友汇聚于此,共赴这场赛事。

本届赛事由中国田径协会认证,上饶市政府主办,市体育局和广信区政府联合承办,赛事规模15000人,其中,半程马拉松6500人、迷你欢乐跑8500人。有来自埃塞俄比亚、肯尼亚等两个国家的4名外籍选手参赛,报名人数和赛事活跃度远超预期。

一路奔跑,一路风光。本次赛道途经市民公园、滨江公园、三江公园、双塔公园、陆羽公园,将饶城美景串珠成链、连景成画。选手们在跑道上不断奔跑的身影,和上饶初春的美景,构成了一道道靓丽的“风景线”。

“我赶上了上饶最美丽的季节,路两旁的鲜花开得非常绚丽。”赛手程明赛后表示,伴随着花香一路奔跑,很是惬意。

“观众十分热情,在我快跑不动的时候,路两边的观众齐声喊加油,让我坚持跑下来。”56岁的跑友张女士说。

马拉松不仅仅是一场体育比赛,更是一种城市文化的展示和推广,健康、活力、魅力的上饶,让人们一同感受属于这里的美丽与温度。

(本报记者 吴菁)


发布于:上思县
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